Ogni giorno, milioni di persone affrontano lo stress lavoro-correlato. Sfortunatamente, molti non sono consapevoli delle cause e degli effetti che questa pressione può avere sulla salute mentale ed emotiva. Per questo motivo, abbiamo deciso di offrire un corso per aiutare i partecipanti a comprendere meglio le cause e gli effetti dello stress lavoro-correlato. Il corso esplorerà alcune tecniche di gestione dello stress che possono contribuire ad alleviarne la pressione sul posto di lavoro. I partecipanti impareranno come identificare segnali precoci di sovraccarico e come prevenire problemi più gravi in futuro. Ci concentreremmo anche su argomenti quali workaholism, burnout da lavoro cronico, stigma sociale associato all’ansia da prestazione e molto altro ancora! Se ritieni che il tuo post di lavora sia fonte di stress costante o vorreste imparare come gestirla meglio non esitate a iscrivervi!