Negli ultimi decenni, la tecnologia digitale è diventata sempre più presente nella nostra vita quotidiana e ha cambiato radicalmente il modo in cui interagiamo con gli altri. Grazie ai social media, alle app di messaggistica istantanea e alle videocall, siamo costantemente connessi al mondo intorno a noi e possiamo comunicare facilmente con persone che si trovano dall’altra parte del globo. Tuttavia, questa facilità di connessione può anche portare ad una serie di problemi. Ad esempio, l’anonimato della rete può incoraggiare alcune persone a comportarsi in modo aggressivo o offensivo nei confronti degli altri. Inoltre, le piattaforme online sono spesso utilizzate per diffondere informazioni false o fuorvianti, creando confusione e disinformazione. Ciò nonostante, la tecnologia digitale ha anche molti vantaggi. Per molte persone che vivono lontano dai propri cari o che hanno difficoltà a muoversi fisicamente, i mezzi digitali offrono un modo per rimanere in contatto e partecipare alla vita sociale senza doversi spostare fisicamente. In generale quindi è importante saper dosare l’utilizzo dei mezzi digitali nel nostro quotidiano per evitare effetti negativi sulla nostra psicologia ma anzi saperne approfittarne nel miglioramento delle nostre relazioni sociali sia personalmente che lavorativamente.