Il lavoro può diventare una fonte di stress, se non gestito adeguatamente. Il cosiddetto “rischio stress lavoro correlato” è un fenomeno che interessa molte categorie professionali, e può avere ripercussioni negative sulla salute dei lavoratori. Per questo motivo, sempre più aziende stanno investendo nella formazione dei propri dipendenti, per prevenire il rischio stress lavoro correlato. I corsi di formazione in materia sono rivolti a tutti coloro che lavorano in contesti ad alto livello di pressione o con elevati carichi emotivi. Durante il corso vengono illustrate le principali cause e conseguenze dello stress sul lavoro, e vengono forniti strumenti pratici per riconoscere i segnali del proprio corpo e gestire lo stato d’animo in modo efficace. Vengono anche proposti esercizi di rilassamento e tecniche di respirazione utile a ridurre l’ansia. Gli obiettivi del corso sono diversi: dalla sensibilizzazione sui problemi legati allo stress al miglioramento della qualità della vita professionale; dalla promozione dell’autonomia alla capacità di identificare le soluzioni migliori per affrontare situazioni difficili. In definitiva, un corso importante per la salute mentale dei lavoratori e la produttività delle aziende.