Se stai affrontando dei problemi legati allo stress lavoro-correlato, un buon modo per fornire una soluzione è partecipare a un corso di formazione. Il corso fornisce informazioni utili su come identificare i segnali premonitori dello stress e imparare a gestirlo in modo appropriato. Imparerai strumenti pratici che potrai utilizzare nella tua vita professionale e privata, come la riduzione dello stress attraverso il rilassamento o la consapevolezza del respiro. Avrai anche l’opportunità di discutere con altri colleghi i tuoi sentimenti ed esperienze personalmente relative al rischio stress lavorativo. Partecipando a questo corso acquisirai le competenze necessarie per prevenire e/o gestire efficacemente lo stress lavorativo in futuro.